co jeść

[...] po MK to jest normalna sprawa, często porządana. U mnie pod koniec 30dniowej kuracji ten efekt był już znacznie słabszy a łykałem zawsze z rana. Właśnie czy mogę dalej brać tylko jeść na czas czy wziąć tak jak piszesz coś co działa jak insa ( nie mam pojęcia co ) bo samopoczucie czasem jest kijowe ale za to lubię efekt mk czyli nabicie itp

[...] mi jedna tab 20mg co drugi dzien. Powiedziala se dawka mala, a zrobi robote. 20 mg Izoteku co drugi dzień? Fakt faktem izotek nie jest antybiotykiem że trzeba go jeść co 12h ale dawka 20 mg co drugi dzień to bardziej mi wygląda na likwidację blizn i przebarwień niż na usunięcie trądziku. Poza tym dawkę wyjściową ustala się [...]

[...] polecisz tak co roku trenem?? Tak jak Flex powiedział o tych debiutach, co drugi teraz na debiuty itd a ilu tak naprawdę się wybija??? Nie ma sobie co rujnować na siłę zdrowia za młodu bo na starość możesz tego gorzko żałować. Oczywiście nie mówię że tak będzie, wiec: jeść, wbijać, trenowac, spać i rosnąć...puki można i jest na to czas/-)_

[...] itd a ilu tak naprawdę się wybija??? Nie ma sobie co rujnować na siłę zdrowia za młodu bo na starość możesz tego gorzko żałować. Oczywiście nie mówię że tak będzie, wiec: jeść, wbijać, trenowac, spać i rosnąć...puki można i jest na to czas/-)_ Zobaczysz będzie pudło 5 miesięcy mam myślałem zeby od pon dać clen na 10 tyg a po clennie na [...]

Muszę poszukać , wiesz nie wymagajmy od lekarzy żeby przepisywali ziółka :-) Oni to wiesz maja swoją wiedzę i doświadczenie. Próbowałem tam różnych sposobów . Ale jak już wstawałem i nawet nic nie zjadłem a tu już paląca zgaga to dzięki bardzo. Soki leciały a szamy tyle co kot napłakał . A ile można było tego mleka pic i Jeść gorzkiej czekolady. [...]

poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-) Tak i sa nazywani szamanami bo badania mowia co innego :)) Są nazywani [...]

[...] antka jadł połowę mnie to by go z butów wydarło. Dla mnie cybera na 6 tygodni 150 mg to absolutny maks i przy takiej dawce organizm tak dostaję po dupie że nie wyobrażam jeść więcej lub dłużej i naprawdę czuć że tam jest ten antek. Jadlem 300 turka, real. Nie wiem co sie dziwisz dawkami, trzeba wiedziec jak to ugrysc taki cukieras, ludzie [...]

[...] wyniki badań z krwi panel wątrobowy panel lipidowy jak u dziecka chce teraz odpalić turę - zdam ralecje troche jestem sceptycznie nastawiony do tury - (powód - ? będzie jeść kobieta) ma ktoś jakieś info co do tury u kobiet ?? wolałbym i namawiam ją na prime inj , widziałem badania andro ktoś tutaj wstawiał , przyznam że super ten wynik [...]

jakis gosciu na fbw podwazył moje twierdzenia, ze nie powinno sie jesc tylko jednego rodzaju tłuszczy (w tym wypadku nasycone) i nie powinno sie jesc duzej ilosci węgli i tłuszczy w jednym posiłku... tzn. nawet tego nie podwazyl, ale zasugerowal ze nie wiem co mówie ;d to zadałem mu te pytanka 1.zdrowo jest jesc tylko tluszcze nasycone? 2. Czy [...]

Uwierz mi, że dieta jest ok. Aeoroby również są. Ale po koleji. Białka jem 3g/kg, węgli również 3g/kg, tłuszcz 1g. Nie moge jeść mniej węgli bo jak tak robię, to czuję się osłabiony. Aeroby robię co 2 dni pon/sro/pią i jest to 25 minut na rowerku, trening interwałowy (1m max - 1m tętno 120). Ten trening jest dla mnie lepszy niż normalne aeroby. [...]

[...] ale w miejscach gdzie siedzą osoby kompetentne. Na jakimś forum czy grupie dietetyków nie dowiesz jak się "jak zdrowo wbijać", a tutaj nie koniecznie dowiesz się "jak zdrowo jeść" :) Ponieważ gluten skleja kosmki jelitowe co drastycznie zmniejsza nawierchsznię wchłaniania. Skutkiem tego są wzdęcia, gnicie i luźny stolec. U mnie poprawa zaczęła [...]

Mnie w zeszłym roku dobrze szło na diecie tłuszczowej, co więcej uważam że jest to bardzo przyjemna dieta - wreszcie można jesc te wszystkie rzeczy "zakazane" w ciągu roku Nie miałem najmniejszego problemu z utrzymaniem węgli poniżej 20 gram. O zwykłej diecie redukcyjnej myslę jedynie z tego powodu że mniej komplikuje ona życie [...]

No dobra, a teraz mam taka prosbe... potrzebuje polskich linkow z opisami Atkinsa i Montiego... chodzi o to zeby bylo wypunktowane czego nie mozna jesc, a co mozna i ewentualnie zeby byly podane jakies przykladowe dania To nie dla mnie, a jestem zbyt leniwy zeby samemu to szukac lub ew. rozpisac to drugiej osobie... Licze ze macie cos w [...]

e tam miodu nie jadam przynajmniej nie przed snem za duzo cukru w cukrze , chodz pszczółki lubie. teraz wnikliwie analizuje co by sobie za białko kupić bo jzu kurde wiecej tej piersi z kurczaka w ciagu dnia jesc juz nie moge... przydało by mi się cos łatwiejszego w zrobieniu i szybkiego wiec padło na białko

Co do pracy, to nie, ale fakt, że dosyć są stresujące sytuacje A kac po cheat mealu dokładnie tak wygląda, najpierw coś na słono, potem na słodko i w ten sposób można jeść i jeść. A rano jak po dobrej libacji %-) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-04 19:04:36

jedno wielkie p******enie. dodatki chemiczne byly sa i beda. grunt to urozmaicac swoja diete o rozne produkty. jak ktos codziennie bedzie op*****lal 2 kilo kaszy gryczanej to moze glifosatem sie przejmowac. rownie dobrze mozna sie przyj**ac do ryzu, ktory jest mega skazony arsenem, a chyba nikt arszeniku jesc nie chce. i tak moznaby przyklady [...]

ja to nie ogarniam, jak mozna jesc jalowo caly czas i jeszcze sie tym szczycic %-) to te same osoby, co sie tym chwala online i badybuilding ponad zycie %-) ja osobiscie tak nie moge jesc, probowalem i dla mnie to sie mija z celem, ale badybulding to dla mnie tylko jakas czesc zycia i to nie ogromna, cos tam pojem, pomacham, pobije ina tym sie u [...]

w wiekszosci labow da rade powyzej 15 ale musisz poinformowaca pania przy okienku, ze chcesz wynik dokladny(czy jakos tak) :-) co do tego sniadania, to jak bym mial jesc przed 5 a pozniej o 10, to bym raczej szamal b+t, bo u mnie z weglami tak, ze im wczesniej zaczynam jesc, tym glodniejszy jestem a 5h to by byla katorga :-D

j.w na GW jest o tyle łatwiej, że wystarczy nie mieć za dużej nadwyżki i nie jeśc syfu, ale jak się chce zoptymalizowac to trzeba dodać zdrowych tłuszczów i nadal nie jeść syfu :) Estro trzeba trzymać w górnej normie, albo powyżej, nie nadużywać pochodnych DHT. Ja teraz sprawdzę co się zmieni w miesiąc, zwiększyłem z 40 do 80g tłuszczów 40g z [...]

[...] to czego oczekujesz? Będzie najwyżej gorzej na lc ze 100g nasyconych z cholesterolem i to do tego pewnie w większości utlenionym :D DLatego jak jesteś na bombie musisz jeść czyściej, żeby rekompensować negatywny wpływ środków na zdrowie. A to co piszesz to popularny problem polegający na tym, że nabawiłeś się większych/mniejszych zaburzeń [...]